Psychika
Jak řešit problémy
Autor: Václav Krejčík
Jste unaveni, vyčerpáni a stále se točíte v jednom kole? Stáli jste někdy na pokraji nervového zhroucení? Nemáte sílu jít dál? Ztloustli jste a nevíte si rady? ...
Úsměv
Autor: Jakub Šamberger
Sedím na terase u tenisových kurtů, poslouchám údery raket, hlahol kolem sebe a mám naprosto prázdnou hlavu. Stav, kterého bych si často přál docílit ...
Vygumujte zlozvyky a začněte žít zdravě
Autor: Jakub Šamberger
Zbavit se starých zlozvyků nebo chcete-li vybočit ze zajetých kolejí, nemusí být tak těžké, jak se na první pohled zdá. Jen se musíte vydat správnou cestou ...
Bez relaxace to nepůjde
Autor: Václav Krejčík
Sedím sám v letištní hale londýnského letiště Heathrow a pomalu usrkávám cappuccino. Je pozdě večer, venku lije jako z konve ...
Očista mysli
Autor: Jakub Šamberger
Poslední dobou je velkým trendem detoxikace, či chcete-li očista, těla. Detoxikační masáže, zábaly, koupele, půsty a mnoho dalších technik ...
Veselé vánoce
Autor: Jakub Šamberger
Zkrátil se nám den a prodloužila tma. Přiblížil se čas Vánoc, novoročních předsevzetí a jejich odkládání na neurčito. Je to takové bláznivé období ...
Plánujte a bude vám fajn díl 2. - Nepodléhejte práci
Autor: Václav Krejčík
Jste stále v jednom kole? Nevíte, co dříve? Když ale svůj den rozeberete, můžete zjistit, že jste ráno vstávali a řekli jste si: „Jééé, to bude den! ...
Plánujte a bude vám fajn
Autor: Václav Krejčík
Rozhlédněte se kolem sebe. Lidé jsou často podráždění, mračí se na sebe. Úsměv se vytratil z obličejů a k našim uším doléhají slova ...
Kineziologie
Autorka: Zdena Hrdinová
Kineziologie je systém spojující tradiční /čínskou/ orientální myšlenku energetického toku, kterou nacházíme v akupunktuře a akupresuře ...
Dynamický život
Autor: Jakub Šamberger
Řítíme se životem jako splašený kůň lesem. Kličkujeme, snažíme se vyhýbat stromům, které nám padají přes cestu. Někdy ani nevíme, kam a proč ...
Očista těla a mysli
Autor: Václav Krejčík
Každý den řešíme nejrůznější situace: Kde bydlet, kam jet na dovolenou, co si obléci či kam vyrazit na večeři. To jsou každodenní myšlenky, ...
Jógová relaxace (šavásana)
Autor: Prim. MUDr. Karel Nešpor, CSc.
Samostatně. Řada lidí je takto schopna mírnit únavu, vyčerpání, úzkosti i deprese.
K navození spánku. Kdo umí relaxaci dobře zpaměti, ...
