Změna životního stylu
Cítíte se unaveni, ztrácíte energii, nejste spokojeni se svou postavou nebo máte pocit stagnace? Mezi úskalí současné rychlé doby patří, že hodně času trávíte v práci, všude jezdíte autem, jídlo odbýváte za pochodu. Jedete na doraz jak osobním životě, tak i v práci… Zákonitě, v tom lepším případě, přijde vleklá a obtěžující únava, ... »»»
Úvodník na září
Léto velice rychle uteklo a už tu máme babí léto. Většina z vás je odpočatá po dovolených, v dobré kondici. Počasí nám trochu dává zabrat, a proto je dobré si perfektní kondici udržovat i na podzim. ... »»»
Podzimní detoxikační program
Věnujte čas jen sami sobě a vykročte s námi ke změně. Cítíte se unaveni bez příčiny, často jste ospalý a podráždění, trápí vás zažívací potíže – zácpa, nadýmání, trpíte na časté bolesti hlavy nebo se jen potřebujete probudit a nastartovat? Podpořte detoxikaci správným cvičením a dýcháním, naučte se odpočívat. více
Alpinning
Autor: Eva Kadlecová
Alpinning je dle mého názoru poměrně nová sportovní aktivita, o níž jsme poprvé mohli slyšet v roce 2007. Já jsem se o tomto druhu sportu dozvěděla až v roce 2010 ...
Jak řešit problémy
Autor: Václav Krejčík
Jste unaveni, vyčerpáni a stále se točíte v jednom kole? Stáli jste někdy na pokraji nervového zhroucení? Nemáte sílu jít dál? Ztloustli jste a nevíte si rady? ...
Letní detoxikační sobota
Autor: Jana Altnerová
Léto se pomalu rozjíždí a je na čase si ho náležitě užít s dobrou náladou a především v super kondici. Cítíte se ještě trochu unaveni a jako byste stále spali? ...
Serál o hubnutí - Zase o krok dále
Autor: Eva Kadlecová
Uběhlo pár měsíců a já jsem zase o krok dále. Tentokrát to nebylo jednoduché, možná bych dokonce řekla, že druhá fáze pro mě byla těžší, jak ta první ...
S novým DVD Hubněte zdravě do léta!
Autor: Jakub Šamberger
Hubnutí není hra ani hazard, ale postupná a systematická změna životního stylu s cílem ztratit přebytečná kila, ozdravit klouby a fungování celého organismu, ...
Power jóga a hubnutí
Autor: Václav Krejčík
Často si lidé myslí, že cvičením jógy se zhubnout nedá, ale opak je pravdou. Pravidelným cvičením jednotlivých ásan (pozic) v dynamickém sledu ...
Chraňme si oči módním doplňkem
Autor: Marek Drga optikadrga.sweb.cz
Každý z nás jistě vlastní alespoň jedny sluneční brýle. Jak důležité je chránit si zrak v každém věku, vám jistě nemusím připomínat ...
